Este mes de octubre desde la biblioteca se tratará "ESCRITORAS" cada día se subirá la biografía de una mujer de distintas materias , los cuales se pueden llevar de esta biblioteca.

Espero que te guste 

hoy la escritora es 

SONJA LYUBOMIRSKY

Sonja Lyubomirsky es profesora del Departamento de Psicología de la Universidad de California en Riverside. Se graduó summa cum laude por la Universidad de Harvard y se doctoró en Psicología social y de la personalidad por la Universidad de Stanford.

Es autora de La ciencia de la felicidad¹​ y Los mitos de la felicidad,²​ dos libros prácticos basados en evidencias científicas que pueden ayudar a las personas a aumentar su nivel de felicidad.

Con frecuencia aparece citada en artículos periodísticos de divulgación sobre psicología positiva y felicidad.³​⁴​

Lyubomirsky es también editora adjunta del Journal of Positive Psychology.

La ciencia de la felicidad

La premisa principal de La ciencia de la felicidad es que merece la pena esforzarse por ser feliz porque un 50 por ciento del nivel de felicidad en una persona está determinado genéticamente, un 10 por ciento depende de la situación y circunstancias de la vida, y el restante 40 por ciento está sujeto a cierto control del individuo. Las estrategias que se explican en el libro están diseñadas para actuar sobre ese 40 % del nivel de felicidad que puede ser manipulado.